産後太り
person20代/女性 -
現在7ケ月になる女の子のママで完全母乳で育ててます。帝王切開にて出産しました。
妊娠中に13キロ増え、産後1ケ月で10キロ自然に痩せたのですがそれからドンドン体重が増えてしまい現在、妊娠前からプラス約8キロです。バランスの良い食事を心がけてます。ただ食べる量が妊娠前より増えてしまってます。母乳をあげてるせいか、つねににお腹がすいてる気がします。
やはり本格的なダイエットは授乳してる間はやめたほうがいいですか?何か良いアドバイスがあればお願いします。長々とすいません。
ちなみに現在身長が156センチの体重が59キロです。
理想は50キロです。
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