睡眠について
person30代/女性 -
私はかなり夜型な人間です。日中は眠くだるく、夜になると元気になります。15才位からこんな感じなのですが、身体のリズムはどうなのでしょうか?起きていても夜に腸は活動したがり胃は休みたがっているのでしょうか?交感神経と副交感神経の働きも必ず日中は交感神経←寝ていても夜は副交感神経←起きていても…が優位に働くのでしょうか?長年の夜型な生活から変化する(した)ということはないのでしょうか?教えて下さい。
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