食後のお腹の張りが辛いです
person10代/女性 -
私は元々早食いのくせもあってか、食後のお腹の張りがすごいです。最近は常にガスが溜まっている感じがしてとても辛いです。
ガスも出ようとしますが、日中は学校にいるので出したい時に出せません… 私は人よりおならの回数が多い気がするんですが、やっぱりガスが溜まっているということなんでしょうか?ご飯を食べるときに最低30回は噛むことを心がけようと思っていますが、だいたいどのくらいで症状はマシになるんでしょうか…?
常にお腹がぽっこりしていて、この夏はTシャツも着れませんでした。あと、ガス抜きの方法も知りたいです。なにか良いアドバイスなどあればよろしくお願いします。
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