続かない
person50代/女性 -
私は現在身長153センチ体重71キロ
あります。高校生の時も64キロ位でした。
幸い血圧やコレステロール、血糖値にも問題はないのですが やはり膝や毎日の仕事にキツいものがあります。
今まで様々なダイエットや運動を行い58キロまで落とした事もありますが徐々に戻り今の体重です。食事は、肉より魚が好きでパンよりご飯。お菓子はあまり食べませんが、ケーキよりまんじゅうクッキーよりお煎餅
アイスもクリーム系よりかき氷と言う具合です。毎日数分しか続けられない腹筋運動だけです
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