緊張すると出る不整脈について

40代/女性 - 2011/10/03

今月40歳になります。
3,4年前から不整脈を感じるようになったのですが
何年か前に24時間ホルターをして危険なものは見つかっていません。
ただ、ホルターをつけると何故か安心してしまい、発作が出ないのもあります。

どういう時になるかというと、動作の終わりや緊張した時などです。
緊張といっても、些細な緊張です。
例えば、映画
をみていたりとか、ゲームをしていたり、軽い地震がきたい、人と話していて少しテンションが上がった時で
ぐにょぐにょっとした違和感の時に脈を計ると、数十秒ほど脈の抜け方が連続しているというか激しくなってます。
家族などが、私が1分ほど変な空咳をしているらしく、大丈夫かと言われます。
変な脈になると(早いわけじゃないです)、咳がでてしまうみたいです。
緊張すると、特に朝は必ずこうなってしまいます。
1分ほどの発作が終わると、疲れて寝てしまいます。

普通は緊張すると、脈のリズムが狂うものなのでしょうか。気にしないで、刺激に慣れたほうがいいでしょうか。
運動はしているのですが…