妊娠初期の便秘でビオフェルミンは?

現在8wです。
妊娠前はいつも快便でした。
今は、なんとか少しでも出そうと頑張りますが、出ても少しずつで、いつもお腹が苦しい状態が続いています。時々痛みもあります。

現在外国に住んでおり、病院でも薬は処方してくれません。
現在手元に、ビオフェルミンR錠(姪の薬ですが)があります。この薬は飲んでも大丈夫なものでしょうか?
また、飲めるとしたら、どのような処方で飲むべきですか?
常用するというよりは、溜まったら薬を飲んで出すという感じでしょうか?
姪の処方では、子供は1日1錠3回となっています。(大人は2錠)

教えてください。よろしくお願いします<(_ _)>

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