リウマチと運動
person40代/女性 -
急ぎの質問ではありません。
リウマチ初期で、毎日複数の関節が痛みます。
体力・筋力の衰えを感じ不安です。
体力作りのために運動をしたいのですが、
通勤や買い物でしばらく歩くだけでもグッタリしてしまうので自信がありません。
「体調が良いときはスポーツもして構わない」と本に書いてありますが、(体調が良い→身体を動かす→痛くなる)の繰り返しです。
リウマチ患者の運動・体力作りについて、アドバイスください。
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