睡眠中の腰痛

30代/女性 - 2011/10/06

2ケ月ほど前に、整形外科でレントゲンで椎間板ヘルニアと言われ、やっと腰を痛める前の生活に戻れ日中は軽い足の痛み程度なのに、夜夜中に腰と足の痛みで何度も目が覚めて、横になっていられず、睡眠不足気味で、精神的にかなり参ってます。
何かよい解決策教えてください。
よろしくお願いします。

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