金縛りによく会うのですがどうすればよいでしょうか?
20代の男です。
ここ三年ずっと、月に一回くらいあるのでさすがに不安です。
最近では、職場で仮眠を取ってるときにもなったりします。
金縛りにあったとき、一緒に寝ていた元カノの看護師に、「絶対、病院行った方がいいよ!」と言われましたが、病院の何科にいくべきなものなのでしょうか?
規則正しい睡眠や十分な睡眠が必要なそうですが、睡眠時間は長いほうでこれ以上伸ばすと仕事をする時間がなくなります。
夜勤のある職場なので、規則正しい睡眠と言われても・・・・な状態です。
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