テニス肘、ステロイド注射について

2006/08/23

今年始め、初めて肘の痛みを感じ、酷くなる一方で、新聞程度の物も持ち上げるのが辛くなりました。
骨の突起もあり、整形で受診した結果、典型的なテニス肘との診断。

1週間程、リハビリに通ったものの改善が見られなかったため、ステロイド注射をしました。
それは、劇的に効きましたが。。。

春には、また再発。
「薬に頼るのは良くない・・・リハビリに通って治すのがいい」と医師には言われましたが、仕事柄早く治さなければならないことと、家族が重篤な病気で入退院を繰り返しており、自分にかまう時間が取れない事情があり、またステロイド注射をしました。

そして。。。また今、再発してしまったようです。
キーボードを叩くのは、痛いと言うより重たい感じです。

今度は、全く時間が取れません。
自分のために使う時間が無い、整形に行く時間が取れないのです。

何か、自分で治す方向に持っていくことは出来るでしょうか?
気をつける点がありますでしょうか?

尚、仕事は和裁士です。
テニス肘バンドは装着しています。