母乳育児

30代/女性 - 2011/10/10

生後3カ月の娘を完全母乳で育てています。少しでもいい母乳をあげたいと思い食生活など気にしているのですが、いろんな情報を耳にするため、その度自分の母乳育児に不安を感じてしまいます。
お菓子、コーヒー、ファーストフード、インスタント妊娠前は大好きで…タバコも吸っていました。「今はあかん!」と自分に言い聞かせ和食と野菜を中心に食べるように心がけていますが…徐々にストレスや不安が膨らんでいます。母乳育児をするにはやはりそれくらいの気遣い、辛抱は当たり前でしょうか?
それとも少し神経質になりすぎているのでしょうか?いろいろ考えすぎて、もう粉ミルクに変えようかとさえ考えてしまいます。