脳視床出血後のリハビリについて
person60代/男性 -
今年3月に左脳視床出血により1ヶ月入院、その後リハビリ専門病院で1ヶ月間のリハビリを受けました。
退院後は、自宅で退院直前にやってたリハビリ運動に加え、近くのフィットネスジムで同様の運動とウォーキング、それにごく軽い筋肉トレーニングをやっています。
(現在服用しているのは、降圧剤のディオバンのみです。)
右上半身の症状を具体的にいえば、肩から指先にかけての筋肉部分が常につっぱている感覚で、箸使いなど細かい作業がうまくできず、文字も乱れ、握力も大幅に落ちています。(ダンベルで10kg→3kgなど)
肘を伸ばす場合、肩から指先までの突っ張り感に加え、ジンジンした感じがします。(痛みはありません)
肩については、ゆっくりした旋回は出来ますが、強く旋回したり引っ張ったりするとジンジンした感覚とともに、痛みが出てきます。
右下半身のほうは、動いたり歩いた時に突っ張り感がありますが、ジンジン感は少ないです。
下肢の筋肉が弱くなったため、歩く時に時々左側へよれたり、長く歩くと疲れがドッと出てきます。
右顔面についてですが、右目周囲から右顎部にかけ軽い痺れが出てきました。
この痺れは、退院時点では全く感じなかったのですが、最近になって痺れを感じるようになりました。
(今のところ、物を見たり、食べたり、首をまわすことなどに支障はありません。)
その他、頭痛は発症当初からありませんでしたが、右半身の温感異常が残っています。
現在の症状は上記のとおりですが、
基本的に右上下半身のストレッチや軽い筋トレは、少々痛みがあっても続けたほうが良いでしょうか?
特に筋トレは、筋肉の硬直や痛みを伴う場合が多いのですが、やめたほうがいいでしょうか?
やったほうがいいストレッチや、トレーニングなどがありましたら、是非ご教示下さい
(同時に複視と思われるような症状もありますが、別途質問させていただきます。)
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