自宅安静について

今月はじめのほうに質問させていただいたものです。

2人目妊娠がわかり、仕事もしていたので普通に続けていましたが茶色の出血があり
病院では、仕事も休んで自宅安静ということを言われました。薬も貰いました。
(アドナ錠30mg、トランサミン錠250mg、ダクチル錠50mg)

赤ちゃん自体は育っているみたいで、心拍もなんとか確認できました。

ただ、自宅安静というのはどの程度のことなのでしょうか?

上の子供が保育園に通っているため、送ったり迎えにいったりしなくてはいけません。
今までは、自転車で送り迎えしていたのですが
自転車は力いれるし(坂があるため余計に・・・)
まずいかな〜と思ってます。
車はダンナが仕事で使うため、ないので
ゆっくり歩いて行こうと思ってますがこの暑さですし。。。
子供連れて、20分の距離(歩きで)ですが
大丈夫でしょうか?
買い物行くだけでも、腰痛や軽い腹痛があったりするので、気になっています;;

上の子が保育園に行っている間は、家で横になっているようにしていますが。

家事などもどの程度まで大丈夫なのか、教えていただけるとうれしいです。
検診のときに、先生に聞き忘れたのでお願いします。長くなり読みづらかったらごめんなさい!

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