二度寝三度寝について
person40代/女性 -
私は、朝が弱くて二度寝三度寝は当たり前になっていて、最初に鳴らしたアラームから30分後くらいに布団から出る状態です。
その30分の間は、5分毎にアラームが鳴っています。
二度寝三度寝は、体に悪いのでしょうか?
スッキリ目覚める方法はないでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
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その30分の間は、5分毎にアラームが鳴っています。
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