足膝周辺の痛み
person30代/女性 -
2ヶ月ほど前から立ち仕事(8時間立ちっぱなし&歩き回り)の仕事を始めたのですが、
それから足の痛みがひどいです。
具体的に言うと
楽な姿勢の時は何ともないのですが、しばらく立っていると
左膝の横(外側)のすこし後ろの位置から太もも外側にかけてが痛くなり
ひどくなると膝が曲げられない程になってきます。
(症状は左足だけで、右足は特にツラくはありません)
こういった症状は、どのような原因が考えられますでしょうか。
そして、効果的な治療法や日ごろから気をつける事、自分でできるケア(湿布など)はありますでしょうか。
また、通院となる場合
整体院等で治療して頂くのと、整形外科で診て頂くのはどちらが適切と思われますでしょうか。
(数回、整体院にて電気治療は受けましたが、あまり効果は出ていません)
追記ですが、内股の偏平足に加えかなりの運動不足状態ではあります;
どなたか専門の先生、ご回答をお願い致します。
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