イライラがコントロールできません。
person40代/女性 -
自分の気持ちのコントロールができません。毎日イライラして、他人の言葉に感情が爆発してしまいます。気持ちが押さえられず号泣したり…不意に涙が出て来たり…生活に支障が出るレベルになってます。他人と関わると、自分も相手も傷つけてしまっています。そんな自分が嫌で、またイライラしてしまいどうしてイイかわかりません。今の私は、ただ甘えているんでしょうか?それとも、心の病気なのでしょうか?
どなたか、助けてください。
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