ビタミンAの摂取量について
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
現在妊娠6週です。不妊治療中から、サプリを色々飲んでいましたが、妊娠中はビタミンAの連日・過剰摂取は胎児に奇形の可能性があると今更ながら知りました。今まで毎日飲んでいた、マルチビタミン&ミネラルのサプリにビタミンAが1日分で300μg入っていました。食べ物では、小松菜・カボチャ等をよく食べています。連日・過剰摂取とはどの程度の期間や量なのかよくわからず心配です。私の場合、連日・過剰摂取のうちに入りますか?
宜しくお願い致します。
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