首筋と肩がバリバリ痛むのですが
person50代/男性 -
ゴルフの翌日に寝違いを起こして左右に向くことができませんでした。
こりゃあかん!とばかりにマッサージチェアーのモミ玉で痛む左首筋と左肩に体重をかけてグリグリと押し付けました。
気持ち良かったのはその時だけで痛みは倍以上に増して来ました。
病院に行こうにも連休でお休み、仕方なくスポーツジムでプールに入って肩と首をゆっくり回してストレッチしてその後サウナで温めましたが、今度は気分が悪くなって最悪の状態に・・・
やっと月曜日に整形外科でレントゲンを撮って診断していただきましたが、頸椎の4番だか5番だか忘れましたが少々狭いとか・・・
私は寝違いですわて言うとるのに、トリガーポイント注射と電気治療、温熱、ウォーターベット全身マッサージとモーラステープを処方されてました。
多少は治まりましたが、あんまし良くなってないのです。
寝違いは首じゃなくて肩甲骨辺りの血流が悪いとかてジムのインストラクターさんに言われましたが、
早く良くなりたいのですけど何か良い方法ありますか?
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