妊娠中

30代/女性 - 2011/10/13

現在妊婦4ケ月に入りました。
悪阻も軽く、出産に対する不安もありません。
仕事も週1回くらいでストレスもありません。

ある程度の気分転換も出来ています。

そんな環境の中なのに最近色々な事に全くやる気がおきず、家にいると急に落ち着きがなくなってきてソワソワしてしまいます。

また寝ていると心拍で体が揺れるくらいドキドキし呼吸が苦しくなり頭がフワフワしてきます。

ちなみに2年前にパニック障害になり約1年半程薬を飲んでいました。
その際はとにかく治したい気持ちが強く頑張って病気と向き合い治りました。

しかし今またパニック障害の時のような症状なのかなと少し不安にも思います。

今まで出来た気分の落ち込み等の回避方法が全く出来なくなってしまいました。妊娠中はバランスを崩しやすいのでしょうか?

妊娠中はなるべく薬は飲みたくないです。

気持ちの持ち方でよいアドバイス等ありましたから是非お願い致します。