産後の体型戻し
person20代/女性 -
出産して1ケ月たちます。
産婦人科の方針で産後1ケ月まではリフォームインナーや体操はしないように言われており、何もしていません。
でも周りの方は直後からインナーを使用して骨盤引き締めをしていたり、手遅れなんじゃないかと不安です。
最近、腰痛とガニ股、膣に空気が入る事が悩みですが、これも骨盤が広がっているためなんじゃないかと思います。
これからでも遅くないでしょうか!?また体型戻し、ちまたで色々な意見があり何が正しいか分かりません。インナーや体操について専門家の意見を教えて下さい。
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