肝機能数値高く再検査しました。

50代/女性 - 2011/10/15

昨年5月くらいから血液検査でGOTGPT共に高く今年7月の検査もGOTが40GPTが64と高かった為今日超音波をやりました。
肝臓に脂肪がかなりたまっていて中度の脂肪肝と言われました。このままほったらかしにすると肝硬変になりかねないから食事療法と運動をしっかりやってまた何ケ月後かに血液検査をしましょうと言われました。私は身長160で体重59で見た目はそれほど太ってないのでびっくりしましたがやはり食事が脂っこい物や揚げ物やカロリー高い物が好きでよく食べていましたのでその積み重ねが今出たのかと思います。今食事療法気をつけて毎日ウォーキング30分やってます。肝硬変はとても怖いので心配です。このまま食事療法気をつけてウォーキングして体重落とせば大丈夫でしょうか?あとは何をすれば正常値になるかアドバイス宜しくお願いします。お酒は全く飲みません。