乳製品の摂取量
person20代/女性 -
よろしくお願いいたします。乳製品の摂取量について質問させてください。
乳製品の摂りすぎは大腸がんのリスクを高めると知りました。
でもヨーグルトは腸内環境を整える為に毎日食べているし、カルシウム摂取の為に牛乳をほぼ毎日飲んでいます。(カルシウムは魚を食べればよいのかも知れませんが…)また、ダイエットの為に豆乳もたまに飲みます。
乳製品の摂りすぎとは、どの程度を言うのでしょうか。
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