ダイエットの効果
person30代/女性 -
8月半ばから9月の半ば位まで、約一ヶ月に食事をプロテインへ置き換え、サウナへ通ったり一切の油物や甘いものを取らずにハードなダイエットをしました。その時は3キロ痩せたのですが、それから徐々に食事の量も戻して、今は普通にご飯を食べていますが、まだ少しずつ体重が減っています。
一ヶ月前の効果がまだ続いてるのでしょうか?
普通に食べているのに体重がもどらないのは嬉しいですが、少し気になります。
ちなみに詳しい体重はダイエット前、53.0kg 体脂肪30%
ダイエット後、50.0kg 29%
現在は体重49.8kg 体脂肪28.4%です。
ダイエットの効果が今も続いてるという事なのでしょうか?
よろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
