高校生の娘です。食べすぎで困っています

10代/女性 - 2011/10/18

朝ごはんは和食中心でおかずは4品ご飯は軽く一膳食べてます。そのあと学校について1時間ほどたったらお腹がすいてすくだけなら我慢できるのですがお腹が鳴るらしくて恥ずかしいのでお弁当を半分食べるそうです。そしてまた2時間くらいしたらお腹が鳴るのでまた食べる・・という感じですぐにお腹が鳴るので常に何かがお腹にはいっていないと困ってしまう状態だそうです。お腹が鳴りそうになったらお腹をぐっと押さえたらいいよと言ったのですがずっと押しておけないし食べないと鳴ってしまうからどうしたら食べなくても鳴らないようにできるのか教えていただけませんでしょうか?よろしくお願いいたします。この1カ月で5キロ増えました。身長163センチ54キロです。運動部にはいっていますので身体は動かしています。1食も同年代のお友達が食べる量の倍くらいです。