アトピー、気をつけること

person20代/女性 -

質問:金銭的な問題でしばらく医者にかかれそうにないのですが、日常生活で気をつけられることがありましたら教えてください。アトピーの痒みや湿疹を軽減したいです。

☆状態
ひじの裏に湿疹と痒み、赤くなっていて、いつも乾燥してちりめんのようになっています。
かゆみはいつもではなく、たまに、特に夜に痒みます。
特定の食べ物のひどいアレルギーはありませんが、辛いものをとりすぎると痒くなってきます。
でも全体的に思春期の頃よりはかなり良くなりました。

☆今の対処
患部にいつもワセリンなどを塗って保湿、痒いときにはメンタームを塗っています。かゆみが収まるときと収まらないときがあります。

☆普段気をつけていること
市販のお菓子やファーストフードなどをなるべくとらないようにしています。

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