水を飲めとの指示なんですが・・・
先日脳神経外科で小さい脳梗塞が3つほど見つけられました。
薬も処方されましたができるだけ水分の補給をとのことで、日中は気を付けているつもりです。
ですが夜間就寝中はどうしたものかと悩みます。
というのも普段より寝が浅く、水分を多く採るとそれだけトイレが近くなり、夜中に2度も3度も起きる始末で、あまり健康には良くないような気がします。
何かいい方法はありませんでしょうか?
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