体の間接のいたるところ
肩から腕、手の指がだんだん硬くなっていくのが感じます。
ようやく2年もかかって右の50肩が治ったと思ったら今度は
両肩両腕がぎこちなく物掴むのに手を伸ばしたつもりが腕が伸ばしきらずに肩が出てしまう、また朝夕になると指の関節が硬くなってグッと力を入れ握ると痛くなります。老化からとはいえなんとも淋しくなります、本人はまだまだと思いジム通いや運動はしているつもりですが、何とか治す方法はないのでしょうか。
以前ひざが悪くなったときも医者から老化からくるものと一蹴されましたがジムに通い[3年ほど]今では正座までできるようになりました。
手指関節などには何か強化方法はありませんか?(当方67歳男性)
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