不安神経症の改善は?
person20代/女性 -
保健所の無料のカウンセリングで相談させていただいたところ、不安神経症、強迫性障害と言われました。そちらの先生には病院や薬は勧められなかったのですが、(私が薬に不安感を持っているため)薬を飲まなくても改善できる方法はありますか?毎日不安で子供を見ているだけでも精神的に疲れてしまいます。子供がもうすぐ4才なので、二人目も考えているんですけど、こんな私の精神状態で二人目は無理なんじゃないかと思ったり。。毎日苦しいです。
宜しくお願い致します。
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