person10代/女性 -
私は高校3年です
昨日の朝に祖母に頼まれて、米袋を30メートルほどの距離運びました
1袋(30kg)×7+半分(約15kg)×1です…
それで腰と手首が痛くなりました
昼頃にトイレへ行くと生理になっていました
それでさらに腰が痛くなりました
(私は毎回生理痛が酷めで、特に腰痛、腹痛が..)
何か痛みを和らげる方法はありませんか??
今日は体育があります…
何をするか分かりませんが、球技の確率が高いです‥
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