Q

首の寝違え

多い時は月に1回は寝違えます。10年くらい前からです。
整形外科に行ってレントゲンをかけると軽い椎間板があるといわれ、ヘルニアにまではなっていないけれどと言われました。
夕方になると少しは良くなって来ても、
また夜寝るのが怖いと思う位、朝特に激しく痛みます。
仰向けにだけ寝ていると大丈夫なのですが、
寝ているときに無意識に横になってしまうので、
しかたがありません。
冷シップだと、首を冷やして全身が寒くなるので、
今温シップをしています。
寝違えないようにするためにはどうしたら良いでしょう。また、寝違えてしまってからはどう対処したらよいでしょうか?軽いストレッチ程度ならした方が良いのでしょうか?
寝違えてから3日目ですが、少し熱っぽさは取れてきたようです。

質問者:エリコ さん

2人の医師からの
回答があります

waterfall 先生

waterfall 先生による、エリコさんの首の寝違えへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。