漢方やサプリメントたくさんありすぎて、

person30代/女性 -

漢方やサプリメントがたくさんありすぎて自分にあうのか、あってないのか、わかりません。安いと不安だし、高いのを飲んでも効いてるか、効いてないのか、膝が痛いのですが、自分にあった漢方選びはどうしたらいいのでしょうか?病院では痛み止しかもらえません。
何カ月か飲んでみて試さないとやはりわからないのでしょうか?

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