便秘で苦しいです

30代/女性 - 2011/10/27

37歳、女。今月入ってから便秘で苦しんでいます。若い頃は便秘気味な体質でした。最近は、毎日ではありませんが2〜3日に一度のリズムでドッサリ排便してました。今月入ってからそのリズムが乱れてます。コロコロしたウサギのような便が出て、食べたものに見合う量の便ではありません。ヨーグルト食べたり食物繊維とったりしてますが、あまり改善されません。何か悪い病気かと心配になります。大腸ガンだったらどうしよう、とか。なるべく浣腸や下剤には頼らず排便したいのですが。