毎日不安で寝付けません

30代/女性 - 2011/10/28

二年前に昇格し仕事で役職がつきましたが、その頃から自分に自信が無くなり、不安にかられる事が増え、最近では夜寝付けない日が多くなりました。眠くなったので布団に入りますが、それから四時間以上眠れずに、マイナスな事ばかり考えたりします。朝は朝で、パチッと早い時間に目が覚め、またマイナスな事を考えて、眠れなくなります。自分の能力が、会社が求めているまでに達しておらず自信が持てないこと、ミスも多いため部下にバカにされているかもとか、考えてしまいます。でも出勤したら、そんな事を言ってられないため、明るく元気にふるまっていますので帰宅時にはすごく疲れていて、いつでもマイナスな事を考えて体が痛くなります。

仕事を辞めたいのに、結婚して半年になる旦那は反対しており、子供が出来たら産休もらってやめればと良いますが、新婚にも関わらず、すでにセックスレスで旦那があまり乗り気でないので、子供がいつ出来るか分からないとイライラすることもストレスの原因だと思います。

旦那の事も嫌いになりそうで、家でも笑顔が減りました。昔はニコニコして良く笑うのが、私の取り柄だったのに、今の私には無いです。旦那と食事に出掛けても、暗くなったり、たまに明るくなり、またマイナス思考になったりと、旦那も嫌気がさしてるようです。

うつ病でしょうか。病院に行った方がいいでしょうか。もとの明るく笑っていた自分に戻りたいです