強迫観念

40代/男性 - 2011/10/29

強迫観念がでて困っています。昨晩から仕事の郵便物をポストに入れたかどうかポストに入れるとき一通確認し忘れたものがありました。現在精神科に通院中で薬も飲んでいます。強迫観念が出たとき応急処置みたいなものがあれば教えてください。週末は楽しく過ごしたいので。お手数おかけしますがよろしくお願いします。