毎晩悪夢で飛び起きます

person30代/女性 -

こんばんは。

ここのところ
悪夢で毎晩夜中飛び起きます。

精神科に通って
夜のおクスリも
飲んでいるのですが
毎晩の悪夢で
睡眠恐怖症になりそうです。

ちなみに
居間で電気をつけて寝ると
悪夢は見ません。

でも
電気代がもったいなくて…

どうしたら
悪夢から
解放されるのでしょうか?

大変苦痛です。

よろしくお願い致します。

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