腰痛があってもジムや水泳をやってもよい?
現在57歳ですが、ジムに通い始めて1年になろうとしています。ジムではストレッチ、マシーン、水泳を少しずつやっています。
5〜6年前から座っていて動き始める時に腰が痛みます。動いている時やじっとしている時には痛みはありません。病院に行ったこともありますがよくわかりません。質問は運動ができる程度ならこのまま運動を続けてもよろしいでしょうか。1年近く時間も経っているので自分勝手に運動を続けても良いと判断していますが、一度ご意見をお聞かせいただければ幸いです。
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