首の痛みを軽減したいのですが…
いつもお世話になっています。
昨日ずっと下を向いて細かい作業をしていたせいか、
今朝から首の後ろ側(頭の付け根あたり)が痛くて下を向けません。
こういった時、シップは冷シップが良いでしょうか?温シップが良いですか?
明日から旅行に出るので少しでも痛みをひかせたいのですが…
病院には行けそうにないので、痛みが軽減する方法を教えてくれると助かります!
(30代・女性)
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