強迫障害と診断されて、

person20代/女性 -

通院以外にカウンセリング(認知療法)うけていましたが、先生にあなたが悪いんですよ。と言われて納得はなんとかしているんですが、厳しいようにも感じました。今も思い出すと苦しくなったり悩んだりしてしまいます。性格改善したいんですが、カウンセリングは負担になりますか?
ご意見を下さい。よろしくお願いします

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