緊張をときほぐす方法
person30代/女性 -
私は極度のあがり症です。人前で話をするときは膝と声が震え冷や汗が大量に出てしまいます。解決策は人前で話すことに慣れることだと言われたことがありますが、何度やっても慣れません。そんな中薬物療法があると聞きました。精神安定の薬で気持ちが落ち着き緊張が和らぐとききましたが、何という薬にその効果がありますか?
あと、不安神経症の疑いもあるのでその治療もしたいのですが、同じ薬での治療は可能ですか?それとも別々の種類の薬になりますか?
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