私のいびきで子どもが寝不足?
person40代/女性 -
私のいびきが非常にうるさいらしく、主人は別室で寝ています。私は2歳10ケ月の息子とふたりで布団を並べて寝ています。
夜中ふと目を覚ますと、息子が私からどんどん離れて自分の布団からも出てしまっています。
息子の睡眠時間は10時間ぐらいですが、朝起きてからも午前中はたいてい眠そうにしています。
きっと私のいびきのせいで眠りの質が良くないのだと心配になります。
どうすれば良いでしょうか?また睡眠の質が悪いと子どもの成長にどのような影響がありますか?
どうぞよろしくお願いいたします。
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