自分の気持ちを認められません
20代の女性です。私は、「投影」という反応について聞いて、本当にそういうことがあるのか信じられません。自分のことをねたんでいるとか、ずるいと思っているとか、子供っぽいと思っているとか感じるのですが、この状況ならそうにちがいないと思うので、自分の気持ちだとは思えません。自分の感じたことは本当だと思ってしまうので、いちいちマイナスに考えて落ち込んだり次に接するときの接し方が変わったりします。でも、もし自分の外見が同じで心だけがまったく違う人だったとしたら、まったく違う感じ方をするのかもしれないと思うと、投影ということはあるのかな、とも思います。それに、相手が本当に自分のことを何か思っていても、自分ではまったくそういうことを分かっていなかったり、そういうことを考えたことさえなければ、空気が読めない人、になって人が何か思っているとは感じないのかな、とも思いました。でも、相手に聞いてみるわけにはいかないので、100%正しいかどうかはわかりません。
自分の感じたことが本当なのか本当でないのかにこだわってしまって、人と接するのが疲れてしまいます。何か楽になる方法はないでしょうか?
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