水分の温度
person20代/男性 -
水(飲み物)の温度についての質問です。
冷たい水、いわゆる冷蔵庫で冷やした物や、自販機などで買う水の温度だと、胃腸に大きな負担をかけるうえ、あまり体に吸収されないと聞きました。
そこで自分は胃腸が弱いため、これからは人肌より少し冷たいくらいのぬる～いお湯、もしくは25度くらいの常温の水を、がぶ飲みしないように飲むようにしようと思っています。
これだけでも、胃腸にはいい影響はでますかね?
それとも、お茶のような熱いくらいのやつではないとダメなんでしょうか?
この2点にお答え頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。
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