便秘
person20代/女性 -
もともと便秘で、センナ茶を飲んでいます。実家にいるときは、ほうじ茶とセンナ茶を一つのヤカンで沸かしていました。今も、同じ方法でやると、下痢するためセンナ茶わ辞めたら、また便秘がひどいため2日出なかったらセンナ茶のみを飲んでいました。すると、下痢から便秘という悪循環になっています。どう排便コントロールすれば良いのかわかりません、どうすればよいのでしょうか。
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