体重と体脂肪
person10代/女性 -
私は今ダイエット中で筋トレと食事制限などをしています。1週間前には、ワカメ、とりあえず食物繊維があるものをとりまくって二キロ痩せました。がまた今日測ってみたら体重が戻っていました。ダイエットは難しくなかなか体重と体脂肪が減りません。何かアドバイスおねがいします。
体重は減りませんがウエストは引き締まってきてます。筋トレは、韓国の人がやっている、エクササイズをしています。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。