HIV感染の可能性について

person30代/男性 -

10月27日に初対面の女性とコンドーム無しで膣内に精液を出すセックスをしてしまい、後悔と反省をしているのとともにHIV が恐くて心が折れそうになっています…。ほんとにバカな男だと思います…。
危険な性行為の状況は下記の通りです。
膣内に挿入していたのは約3分間ほど、膣内に射精してからすぐに抜いてティッシュで膣分泌液を拭き取り、30分後にぺニスを水で洗浄しました。私のぺニスには見た目には傷は確認できず、性病にかかったことはありません(過去のセックスは全てコンドームを着けています)。現時点では私の体には大きな異常はありませんが内腿が熱いような感じがあります。
このような状況で、相手の女性がHIV感染者だと仮定すると、一般的な感染率はどのくらいなのかご教示いただけますでしょうか?
一般的でなくとも、医師の経験上の感覚でもいいので感染する確率を教えて頂けないでしょうか?
もちろん、二ヶ月したら保健所に検査に行きますが、気が変になりそうなので質問をさせていただきました。
どうぞよろしくお願い致します。

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