首を回すと痛い･首のﾚﾝﾄｹﾞﾝは異常無し
person30代/女性 -
昔から酷い首凝りです。
いつからか分からないのですが、首を右回りや左回りにぐるぐる回すと痛いと思うようになりました。
首がパンパンに張った感じで凝り、日常生活に支障をきたすほど痛いことが多いので一度整形外科でレントゲンを撮ったり、首を前後左右に曲げたりして診て頂いたんですが特に異常は見つからず、首のストレッチの冊子を頂いただけで帰ってきました。
確かにストレッチした方が少しはマシになるので首をぐるぐる回したりしてみると、スムーズにぐるぐる回せなくて一周回すだけで痛いと感じる場所が何箇所もあります。
骨が痛いのかスジや筋肉が痛いのかよく分かりません。
このままストレッチを続けて行けば痛むことなくスムーズに回るようになるんでしょうか?
気になるのは20年以上前の中学生の時に倒立前転の授業があり首を痛めてブロック注射を整形外科で打って貰った記憶があります。
それ以来、首が凝るようになったと言えばそんな気もしますが、はっきりは覚えてません。
首を柔軟にしたいのですが、回すだけで痛い原因は何でしょうか?
どうすれば治りますか?
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