右膝のロッキングの治療について

前回、tachi-med先生にご回答いただいて、水が貯まっているわけではないのに正座など急角度で曲げようとすると「膝が引っかかった様な痛み」で「力がはいらない感じ」がロッキングという症状だということがわかりました。
そこでネットで「膝、ロッキング」で調べてみると半月版の手術が必要かもしれないようなことが書いてあり、とても不安になりました。
行きつけの整形外科の先生は強引な方ですので、すぐに手術と言われるのが不安で受診できません。
それに2ヵ月後から約3ヶ月の世界一周の船旅に出かけることになっているので手術は困ります。
半月版の損傷は5年前の無理な登山が原因ではないかと思いますが、長いこと加齢による変形性膝関節症と診断され(当時38歳)、水が貯まった時、水を抜いたり電気をかけたりするだけでした。あと水泳や水中ウオーキングなどもしていましたが、今回のロッキングになってしまいました。手術なしでも治療することはできるでしょうか? よろしくお願い致します。

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