脊椎分離症のリハビリについて
31歳2児の母です。子供はまだ小さいので毎日腰に負担がかかっています。二人目妊娠中の2年位前からずっと腰が痛く、なんとか我慢しながら育児をしていたのですが、先日痛みが増したので整形外科に行ったところ、レントゲンで脊椎分離症と診断され、すべり症はなく、手術の必要もないと言われ、痛み止めを貰い、今はリハビリに通って2週間になりますが、リハビリに行くとその時は良いのですが、自宅に帰ってから余計に痛くなっている気がします。リハビリでは、腰の牽引、赤外線、電気、マッサージをしています。
先生にはそのことは伝えたのですが、もう少しリハビリしてみてくださいと言われ、しばらくやって痛みが引かないようならMRIを撮りましょうと言われました。
このままリハビリをしたほうがよいのでしょうか?
この痛みはいつかは良くなるのでしょうか?
長時間同じ姿勢が辛いです。
リハビリ、安静、筋トレ、など何がいちばん良いのでしょうか?
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