筋トレについて
person30代/女性 -
昨年タバコをやめてから太りました。一念発起し、痩せるのは無理なのでせめて体をしめようと筋トレを始めて半月になりますがいっこうにしまる気配がありません。過去にエアロビクスで学んだトレーニングやダイエット本やDVDなどの筋トレを全身満遍なくやっています。日々慣れないようにいろんな種類の物を取り入れています。体質によって筋トレはきかなかったりしますか?諦めるのは早いですか?良い方法を教えて下さい。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
