筋トレについて
person30代/女性 -
昨年タバコをやめてから太りました。一念発起し、痩せるのは無理なのでせめて体をしめようと筋トレを始めて半月になりますがいっこうにしまる気配がありません。過去にエアロビクスで学んだトレーニングやダイエット本やDVDなどの筋トレを全身満遍なくやっています。日々慣れないようにいろんな種類の物を取り入れています。体質によって筋トレはきかなかったりしますか?諦めるのは早いですか?良い方法を教えて下さい。
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