予備軍の食事

person20代/女性 -

健康診断でHbA1c 5.3H 血糖89で要指導の判定を受けました。
そこで食事改善で野菜を摂取するためミキサーでジュースを作ろうと思いますが、どのような野菜を摂取すると効果的でしょうか?お願いします。

person_outlineぱせりんごさん

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